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今日は炭水化物を食べていないのではなかろうか。
ラーメンを食べるのを夜の楽しみに、目玉焼きとウインナーと小松菜を炒めたもので我慢ししてたけど、
それほどほしくならなかったので夜も目玉焼きとウインナーとしめじを炒めたものにしておいた。
食べるのを減らすと栄養を摂るのが難しい。
また、食べる楽しみと料理の楽しみなくなるだけでなく、安い食材を探してスーパーを回る楽しみもなくなるのは計算外だった。
ますますひ引きこもりになりそうだ。
体重は72.6kg。少し減り始めたのだろうか。